介護って、正論より「仕組み」が効く日がある…と思っています。
このページでは、よくある悩み別に記事をまとめました。
まずは「最初に読む」からどうぞ。
まず最初に読む（初心者の救急箱）
最初の数日〜数週間で、ここが分かると一気にラクになります。
- 介護保険の最短ルート：申請〜サービス開始まで（まとめ）
- 「盗った」と言われた日の3分ルール（揉めない手順）
- 夜がつらい介護：睡眠を守る回し方（まとめ）
- 相談前に書くメモテンプレ（医師・包括・ケアマネ用）
状況別の入口
疑い・探し物・同居ストレス
「なくした」「盗った」が起きると、介護の消耗が一気に増えます。揉めないために“手順化”します。
まずはここ（まとめ）
よく読まれる記事
夜間・睡眠・排泄
夜が崩れると、介護者が先に倒れます。ここは「現実に回るやり方」を優先。
まずはここ（まとめ）
よく読まれる記事
介護拒否・攻撃性・会話
正論が通じない日が増えたら、会話で勝たずに、刺激を減らす形へ。
まずはここ（まとめ）
よく読まれる記事
制度・お金・施設
ここは「検索で来る人」が多い場所。短くても役に立つ記事が強いです。
まずはここ（まとめ）
よく読まれる記事
間質性肺炎・在宅酸素（HOT）
外出・見守り・災害時対応が「地味に重い」。生活の“型”があるとラクになります。
まずはここ（まとめ）
よく読まれる記事
※医療や制度は地域・状況で変わるため、断定せず一次情報（自治体・公的機関）も確認しつつ、
私の体験として「家が回る工夫」を中心に書いています。